czy można

Jeżeli pytasz o to, czy aktywność fizyczna ma wpływ na nasze zapotrzebowanie kaloryczne, sylwetkę i zdrowie, to zdecydowanie tak też jest. Im wyższa aktywność fizyczna, tym wyższe zapotrzebowanie kaloryczne i łatwiej jest uzyskać estetyczną sylwetkę. Oczywiście, można zwiększać swoją aktywność fizyczną na różne sposoby. Wydawało mi się, że jest [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

osobiscie na chwila obecna bym kuoil sie na diecie, jak zejdziesz pozniej 15% bf mozna pomyslec o dodatkach tylu kreatyna, bcaa czy lekki termogenik w celach pomocowych

[...] daje efekty, tzn dopóki idzie Ci siła. Nie ma sensu zmieniać czegoś co działa. Jeśli zatrzymasz się z progresją ciężaru wtedy pomyślimy. na razie ćwicz i ciesz się, że masz trening który pozwala Ci iść do przodu. Ogólnie można powiedzieć, że wyznacznikiem dobrego treningu jest to czy idzie siła. przyrost masy jest bardziej uzależniony od diety.

Wszystko zależy od tego ile masz lat, ile już ćwiczysz, jakie masz rekordy, no i oczywiście jakie wyniki chciałbyś osiągnąć. Z pewnością spożywanie odpowiednich posiłków zapewniających energię jest niezbędne, bez tego będzie regres a nie progres, bo organizm "znikąd" nie wytworzy odpowiedniej siły. Ważne jest również abyś się wysypiał, w [...]

patrząc na filmik przedstawiający efekty - w 84dni można zrobić to o wiele lepiej, nie zagłębiałem się w założenia/nie sprawdzałem czy są opisane, ale imo kolejna komercyjna oferta z cyklu "cud" pzdr/

[...] ładnie pocisnął w I pełna dominacja, dużo obaleń, kontrola 30-27 inaczej punktować chyba nie można było :-) Gashimov zaj**isty entrance song z filmu 60 sekund i dlatego mu kibicuję %-) Jest tu ktoś czy sam do siebie pisze !? :-D ale przeciągnął tego armbara, jak Rogan mówi raczej złamana... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-18 01:14:51

Co do supli - powiedz czy masz już opracowaną dietę i trening i ile możesz kasy przeznaczyć na suple - bo tak sobie to można setki zestawów na rzeźbe wymyślać

mam pare pytan jesli mozna: 1. kiedy po takim zestawie powinie wejs pelen posilek? 2. jaka role gra tutaj mleko i dlaczego nie lepiej woda. 3. rozumiem ze banan to wegle, czy jednak nie za malo ich? pozdr.

to chyba trudniejsze pytanie, ale jakim najczęstszym badaniem można wykryć że ktoś brał ? zwykła morfologia krwi wystarczy czy coś bardziej specjalistycznego ? --------------------------------

Ale jaki ryż zwykły, brązowy czy paraboliczny,? a ziemniaki gotowane można jeść przed treningiem? i ile około gram ma 1 ziemniak ?

Chodzenie na siłownie zależy od treningu. W FBW nie chodzi się co dzień, natomiast w splicie można chodzić. Co do ABS to robisz 7dni w tygodniu 3x dziennie? czy źle zrozumiałem

ankieta działu, kupić zawsze można, ale pozostaje pytanie czy jest sens, od pytań nt suplementów masz specjalny temat.

[...] z Japonii w trakcie swojej kariery są bardzo sprawni fizycznie, szybcy (co obrazuje walka trwająca kilka kilkanaście sekund). I w brew pozorom nieźle rozciągnięci. Wystarczy spróbować prawidłowo wykonać shiko, czyli to podnoszenie nóg i przysiady. http://www.youtube.com/watch?v=u95Fy0N9U8g - tu widać, że to niezłe przygotowanie do szpagatu. [...]

Troche dziwne pytanie %-) Nie ma co komu przeszkadzać, jeśli widzisz że ktoś jest zajęty czy coś można się werbalnie przywitać :D

a czy białko z ovopolu jest dobre. jakie są po nim efekty. Z czym można je rozrabiać zeby miało jakiś dobry smak???

nie wiem czy jest sens ryzykowac tak duzo pieniedzy na srodek ktory stosowali nieliczni no chyba ,ze kogos stac na taki wydatek za saa ktory pewnie rewelacji nie uczyni po 100-200 tabletkach a zamiast tego to do standardowego cyklu z mety mozna dokupic dobrych suplementow ;) i tez bedzie ok i napewno pewniej ...

paliłem marihuane przy zażywaniu tego tetrysalu nie wiem czy to ma jakiś związek, czytałem że nic to nie ma do antybiotyków głownie pale dlatego że nie można pić przy lekach :/

trudno wyczuć... reklama brzmi po prostu pieknie, ale nieraz na tym brzmieniu się kończy.. w każdym razie do przyspieszaczy opalania na przykład też jest dodawana tyrozyna i to te przyspieszacze działają najskuteczniej, więc mooooże coś w tym jest, niemniej na opakowaniu i w reklamie produktu to wszystko można napisać tylko nie wiadomo czy to [...]

I clomidem i nolvadexem można się odblokować,razem czy osobno. Lekki cykl jechałeś. Po co jeść razem skoro jedno z nich dobrze porobi. To leki hormonalne nie cukierki,wpieerdalanie tego grozi kalectwem